Hôm Nay Ăn Gì 30/12/2019 – Thịt heo lên giá, nấu ngay bữa cơm canh cá thuyết phục cả nhà

Món chính: Cá Rô Phi Kho Tộ

Các loại cá thường chứa nhiều protein và omega-3 lại ít cholesterol và cá rô phi cũng vậy, thường xuyên ăn cá rô phi và các loại cá khác sẽ giúp bạn chống lão hóa sớm, tinh mắt hơn, hạn chế các bệnh về tim mạch, huyết áp. Hãy chọn cá rô phi kho tộ cho hôm nay đi nào, món cá kho beo béo, mặn cay này sẽ là lý do thuyết phục nhất để không ai bỏ bữa.

Xem cách làm cá rô phi kho tộ tại đây: Cá Rô Phi Kho Tộ

Món canh: Canh Chua Ngao Dứa

Trong ngao chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin như khoáng chất, canxi, kali, omega 3, protein,… rất lợi để bạn bổ sung chất sắt, ổn định đường máu, tốt cho tim mạch, phòng ngừa loãng xương và giúp da dẻ hồng hào hơn. Cách nấu canh chua ngao dứa là sự kết hợp giữa ngao và rau quả làm thành một nồi canh vừa thơm ngon đậm đà vừa vô cùng bổ dưỡng, lợi cả đôi đường.

Xem cách nấu canh chua ngao dứa tại đây: Canh Chua Ngao Dứa

Chúc bạn và gia đình có bữa cơm ngon miệng!