main-content

Cách làm salad cam tươi mát, bổ sung vitamin C cho làn da

-Thứ năm 07/11/2019 12:00
Sự kiện: Món ngon mỗi ngày   |   Thực đơn giảm cân
Cách làm salad cam chỉ gồm những thao tác đơn giản, nguyên liệu là rau xanh và cam. Món ăn tươi mát này sẽ giúp bạn bổ sung vitamin cho cơ thể, đặc biệt phù hợp với những ai đang ăn kiêng đấy.

Cam là một trong những loại trái cây mọng nước, chứa nhiều vitamin C rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Cách làm salad cam là một trong những cách trộn salad dễ làm mang đến vị ngon thanh mát. Kết hợp cùng rau xanh và công thức làm nước sốt cam đặc biệt, món salad cam hôm nay sẽ mang đến sự mới mẻ cho vị giác.

Nguyên liệu làm salad cam

  • Cải cúc (cải lông): 1 nắm nhỏ
  • Xà lách (rau diếp): 1 cây
  • Bắp cải: ¼ bắp
  • Hành tây: ¼ củ
  • Bơ: ½ trái
  • Đậu phộng: 50g
  • Cam tươi: 5 trái
  • Nước cốt dừa: 2 muỗng canh
  • Nước chanh tươi: 1 muỗng canh
  • Tiêu xay: ¼ muỗng cà phê
  • Muối: ¼ muỗng cà phê

Cách làm salad cam

Bước 1. Sơ chế nguyên liệu

  • Cải cúc rửa sạch, bóp hơi dập.
  • Xà lách cắt miếng nhỏ.
  • Bắp cải bảo nhỏ.
  • Hành tây thái sợi.
  • Bơ thái miếng vuông.
  • Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ.
  • Bóc vỏ, tách múi, bổ đôi múi 2 quả cam.

Bước 2. Làm sốt cam trộn salad

  • 3 quả cam còn lại tách lấy múi.
  • Cho cam, 2 muỗng canh nước cốt dừa, 1 muỗng canh nước chanh tươi, ¼ muỗng cà phê muối, ¼ muỗng cà phê tiêu xay vào cối, xay đều tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Cách làm salad cam
Làm sốt cam trộn salad

Bước 3. Trộn salad cam

  • Cho cải cúc, xà lách, bắp cải, hành tây, bơ, đậu phộng vào tô, rưới sốt cam vào, trộn đều.
Cách làm salad cam
Cho rau quả vào tô
Cách làm salad cam
Rưới sốt cam vào, trộn đều
  •  Để yên 5 phút cho salad thấm vị là dùng được.
Cách làm salad cam
Salad cam chua mát

Cách làm salad cam chỉ gồm những thao tác đơn giản, món rau trộn thanh mát, tươi mới hương cam này sẽ mang đến vị ngon cho ngày mới. Chúc bạn thành công với cách làm salad cam!
Nguồn: 曼食慢语 Amanda Tastes

Bài tham khảo thêm:

Từ Khóa:

Ý kiến của bạn

Chọn đánh giá của bạn:


Cùng chuyên mục

Video công thức