Hôm nay ăn gì? 08/08/2019 – Thực đơn bổ sung chất sắt cho cả gia đình

Tác giả: Nguyệt Nữ, ngày 07/08/2019
Các món ăn từ thịt bò rất giàu chất sắt. Nếu chưa biết hôm nay ăn gì thì hãy bổ sung chất sắt cho cả nhà với các món ăn sau đây.

Bò xào củ hành

Thịt bò giàu chất sắt khi kết hợp với rau quả giàu vitamin và khoáng chất sẽ càng có lợi cho sức khỏe hơn. Trong các món bò xào thì bò xào củ hành là món phổ biến và dễ thực hiện nhất. Do đó, bạn hãy lên thực đơn hôm nay cho cả nhà với món bò xào củ hành nhé.

Bò xào củ hành

Tìm hiểu thêm: Cách Làm Bò Xào Củ Hành Cà Chua Ngon Mê Say Ngày Mưa Ngâu

Canh rau càng cua thịt băm

Canh rau càng cua không chỉ có tác dụng thanh mát mà còn giúp bổ sung chất sắt cho những ai bị thiếu máu. Hãy thêm vào măm cơm của mình hôm nay bằng một nồi canh rau càng cua thịt băm đơn giản để nhận lại những lợi ích này nhé.

Canh rau càng cua

Tìm hiểu thêm: Cách Nấu Canh Rau Càng Cua Đơn Giản Vẫn Ngon Và Bổ Dưỡng

Với 2 món đơn giản như thế thôi nhưng bạn cũng đã lên được mâm cơm giàu dinh dưỡng cho cả nhà rồi đây.

Bài viết cùng chuyên mục

Cách làm sữa chua dẻo mịn mà không tách nước, không nhớt

Cách làm sữa chua dẻo với từng miếng vuông vức beo béo, ăn lại có chút dai dai nên càng khiến mọi người kích thích. Vào bếp với Nấu Ăn Không Khó làm ngay món tráng miệng siêu ngon này nhé!
Công thức bởi: Trần Tường

Cách làm vịt nấu măng khô thanh mát cả ngày hè nắng nóng

Món vịt nấu măng khô ngoài vị ngọt thơm của nước dùng, vị đậm đà của những sợi măng còn có thêm vị béo ngậy của những miếng thịt vịt chạy đồng vào cuối mùa gặt.
Công thức bởi: Trần Tường

Bỏ túi 6 cách nấu súp bí đỏ bổ dưỡng cho cả nhà đều mê

Cùng đổi mới thực đơn với các cách nấu súp bí đỏ dễ làm và dinh dưỡng từ bí đỏ này nhé. Món súp bí đỏ này sẽ làm mọi thành viên trong gia đình bạn hài lòng lắm đấy!
Công thức bởi: Trần Tường

Tổng hợp 6 cách nấu súp tôm bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình

Hướng dẫn chi tiết 6 cách nấu súp tôm thơm ngon, bổ dưỡng cho gia đình bạn. Với màu sắc hấp dẫn, hương vị thơm ngon của súp tôm cùng các nguyên liệu nấm hương, bắp cua thì chắc chắn bé yêu nhà bạn sẽ rất thích.
Công thức bởi: Trần Tường

Công Thức Mới Nhất

Công Thức Xem Nhiều
Chủ đề nổi bật