Hôm nay ăn gì: Mâm cơm 100K giúp bạn bổ sung đủ dinh dưỡng cho gia đình

Thực đơn hôm nay ăn gì mà Nấu ăn không khó chia sẻ sau đây đều là những món ăn đơn giản, dễ làm nhưng vẫn ngon, đảm bảo chất dinh dưỡng cho mọi người. Mời các bạn tham khảo.

Món thứ nhất: Giá đỗ xào lòng gà

Giá đỗ xào lòng gà là món ăn rất phổ biến trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn đơn giản từ nguyên liệu đến cách làm nhưng vẫn cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta.
Để làm món này thơm ngon, gan gà, mề gà sau khi mua về bạn rửa sạch, bóp muối để khử mùi hôi. Sau đó thái gan thành các miếng mỏng, mề gà thái khía hình hoa cúc để khi xào sẽ mềm và giòn. Ướp gan, mề gà với  gia vị, mì chính, mang lòng gà xào với giá tươi hoặc thêm vài cộng hẹ thì món ăn không chê vào đâu được.

Món thứ hai: Rau cải luộc

Luộc là phương pháp chế biến thức ăn đơn giản và dễ thực hiện nhất mà ai cũng có thể làm. Một bữa cơm có rau xanh rất cần thiết trong việc bổ sung chất xơ cho cơ thể. Bạn để lại nước luộc, nêm thêm một ít hạt nêm và bột ngọt thì có thể dùng làm canh nhé.

Món thứ ba: Tôm rim

Tôm rim mặn cũng là món ăn phổ biến và đơn giản của nhiều gia đình. Tôm có nhiều dinh dưỡng và khoáng chất, chất đạm và đặc biệt là canxi, mỗi tuần bạn nên cho gia đình ăn tôm 2 lần/tuần để cung cấp canxi nhé.