Hôm nay ăn gì? 08/08/2019 – Thực đơn bổ sung chất sắt cho cả gia đình
Các món ăn từ thịt bò rất giàu chất sắt. Nếu chưa biết hôm nay ăn gì thì hãy bổ sung chất sắt cho cả nhà với các món ăn sau đây.
Bò xào củ hành
Thịt bò giàu chất sắt khi kết hợp với rau quả giàu vitamin và khoáng chất sẽ càng có lợi cho sức khỏe hơn. Trong các món bò xào thì bò xào củ hành là món phổ biến và dễ thực hiện nhất. Do đó, bạn hãy lên thực đơn hôm nay cho cả nhà với món bò xào củ hành nhé.
Tìm hiểu thêm: Cách Làm Bò Xào Củ Hành Cà Chua Ngon Mê Say Ngày Mưa Ngâu
Canh rau càng cua thịt băm
Canh rau càng cua không chỉ có tác dụng thanh mát mà còn giúp bổ sung chất sắt cho những ai bị thiếu máu. Hãy thêm vào măm cơm của mình hôm nay bằng một nồi canh rau càng cua thịt băm đơn giản để nhận lại những lợi ích này nhé.
Tìm hiểu thêm: Cách Nấu Canh Rau Càng Cua Đơn Giản Vẫn Ngon Và Bổ Dưỡng
Với 2 món đơn giản như thế thôi nhưng bạn cũng đã lên được mâm cơm giàu dinh dưỡng cho cả nhà rồi đây.
Bài viết cùng chuyên mục
0
Hôm nay ăn gì: Mâm cơm 100K giúp bạn bổ sung đủ dinh dưỡng cho gia đình
Hôm nay ăn gì hay tối nay ăn gì từ lâu đã trở thành câu hỏi nan giải của nhiều chị em phụ nữ. Để khỏi phải đau đàu vì câu hỏi trên, hôm nay Nấu ăn Không Khó sẽ giới thiệu đến bạn mâm cơm 3 món chưa tới 100k đầy đủ dinh dưỡng sau đây.
0
Hôm nay ăn gì 18/09/2020: Mâm cơm chuẩn vị miền Nam vừa ngon lại dễ làm
Thông thường bữa cơm gia đình của người miền Nam sẽ có 3 món gồm: 1 món canh, 1 món mặn, 1 món chiên/xào. Bữa cơm 3 món dưới đây cũng là một gợi ý hoàn hảo để bạn khỏi nhọc tâm khi phải nghĩ hôm nay ăn gì.
0
Hôm nay ăn gì 17/09/2020: Bữa cơm ngon miệng đủ chất có cả thịt lẫn rau
Để có bữa cơm ngon miệng, chế biến nhanh thì bạn có thể tham khảo mâm cơm 3 món dưới đây. Vừa có đủ thịt lẫn rau để giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
0
Hôm nay ăn gì 16/09/2020: Mâm cơm chưa đến 200K đủ chất, ngon miệng
Thực đơn 4 món rất thích hợp cho gia đình 3-4 người, những món ăn đơn giản thanh mát, lại không mất nhiều thời gian chế biến. Ai nhìn cũng thèm, ai ăn rồi cũng nghiện cho xem. Cùng tham khảo mâm cơm hôm nay bạn nhé.