7 thực đơn tiết kiệm cho gia đình chỉ dưới 100k khiến cả nhà "ưng bụng"

Tác giả: Túc Túc, ngày 05/12/2018
Tham khảo ngay cách xây dựng 7 thực đơn tiết kiệm cho gia đình chỉ dưới 100,000 VNĐ. 7 loại thực đơn tiết kiệm này cũng đủ các món mặn, canh ,xào giúp tiết kiệm chi tiêu và không phải vắt óc suy nghĩ "hôm nay phải ăn gì?".

Chỉ với 100k mà phải chăm lo bữa cơm cho cả nhà 4 người không có gì khó khi bạn có sự sắp xếp hợp lý các món ăn. Cùng Nauankhongkho.vn khám phá 7 thực đơn tiết kiệm cho gia đình chỉ dưới 100k thôi các bạn. 7 thực đơn tiết kiệm sau đây vừa đủ chất, đủ món vừa có canh, có rau, đủ thịt, đủ cá dưới đây chính là điều mà bạn cần lưu lại để giúp cả nhà tiết kiệm một khoản tiền ăn uống.

Thực đơn tiết kiệm cho ngày thứ 1 

Một ngày đầu tuần cần nạp nhiều năng lượng, hãy bổ sung nhiều đạm bạn nhé.
Từng miếng gà giòn tan đậm đà rất đưa cơm kết hợp với trứng hấp căng phồng kiểu Hàn cùng vị chua hấp dẫn của canh rau muống sẽ giúp bạn có tinh thần phấn chấn cho tuần mới.

Thực đơn tiết kiệm cho gia đình vào thứ 2

Xem chi tiết cách thực hiện tại đây:

Cách Làm Gà Xào Chua Ngọt Giòn Tan

Cách Làm Trứng Hấp Hàn Quốc

Cách nấu canh chua rau muống

Thực đơn tiết kiệm cho ngày thứ 2

Cá kèo mặn mà ăn cùng gỏi rau muống giòn giòn và canh khổ qua thanh mát sẽ là bữa cơm ngon miệng cho cả nhà bạn.

Thực đơn tiết kiệm cho gia đình vào thứ 3

Xem chi tiết cách thực hiện tại đây:

Cách Làm Cá Kèo Kho Rau Răm

Cách Làm Gỏi Rau Muống 

Cách Nấu Canh Khổ Qua Dồn Thịt

Thực đơn tiết kiệm cho ngày thứ 3

Chỉ với thịt ba chỉ hấp sả dễ nấu, gà sốt mật ong giòn tan và tô canh gà lá giang chua chua sẽ đem đến cho bạn bữa cơm đủ vị, đủ chất, ăn hoài không biết ngán.

Thực đơn tiết kiệm cho gia đình vào thứ 4

Xem chi tiết cách thực hiện tại đây:

Cách Làm Thịt Ba Chỉ Hấp Sả

Cách Làm Gà Sốt Mật Ong

Cách Nấu Canh Gà Lá Giang

Thực đơn tiết kiệm cho ngày thứ 4

Đậu hủ nhồi thịt sánh đặc sốt cà chua, gà hấp muối sả thịt mềm ngọt cùng món canh rong biển thịt bò bổ dưỡng sẽ giúp ngày thứ 5 lắm việc của bạn không còn mệt mỏi nữa.

Thực đơn tiết kiệm cho ngày thứ 4

Xem chi tiết cách thực hiện tại đây:

Cách Làm Đậu Hủ Nhồi Thịt Kho Cà Chua

Cách Làm Món Gà Hấp Muối Sả

Cách Nấu Canh Rong Biển Thịt Bò

Thực đơn tiết kiệm cho ngày thứ 5

Chỉ đơn giản với gà sốt me chua, trứng chiên hành phi thơm nồng và canh giá đỗ giải nhiệt sẽ giúp bạn kết thúc một tuần làm việc đủ bận rộn.

Thực đơn tiết kiệm cho gia đình vào thứ 6

Xem chi tiết cách thực hiện tại đây:

Cách Làm Cánh Gà Sốt Me Chua

Cách Làm Món Trứng Chiên Hành Phi

Cách Nấu Canh Giá Đỗ 

Thực đơn tiết kiệm cho ngày thứ 6

Đã kết thúc một tuần làm việc nhiều căng thẳng rồi hãy tận hưởng ngày thứ 7 với cá cơm kho tiêu, thịt chiên xù và canh hến chua bạn nhé.

Thực đơn tiết kiệm cho gia đình vào thứ 7

Xem chi tiết cách thực hiện tại đây:

Cách Làm Cá Cơm Kho Tiêu

Cách Làm Thịt Chiên Xù

Cách Nấu Canh Hến Chua

Thực đơn tiết kiệm cho ngày thứ 7

Gà rang muối sả, trứng cuộn thịt băm, nghêu hấp sả chính là món ăn đầy dinh dưỡng cho ngày cuối tuần sảng khoái của bạn đấy.

Thực đơn tiết kiệm cho gia đình vào chủ nhật

Xem chi tiết cách thực hiện tại đây:

Cách Làm Gà Rang Muối Sả

Cách Làm Trứng Cuộn Đơn Giản

Cách Làm Nghêu Hấp Sả Kiểu Thái

Giá trong 7 thực đơn hàng ngày tiết kiệm cho gia đình trên đây được tham khảo tại siêu thị nên sẽ có sự chênh lệch nhưng không đáng kể, nếu mua thực phẩm tại chợ truyền thống bạn sẽ mua được giá thấp hơn. Và đừng quên lưu lại 7 thực đơn tiết kiệm cho gia đình dưới 100k này để không phải vắt óc suy nghĩ hôm nay ăn gì nữa nhé. Chúc bạn ăn ngon sống khỏe và luôn là người nội chợ đảm đang của cả nhà!

Bài viết cùng chuyên mục

Tổng hợp 6 cách ủ sữa chua thành công tại nhà ‘ngon bất bại’

Sữa chua là một trong những món ăn vặt có tác dụng làm đẹp cực kỳ hiệu quả cho phái nữ. Không chỉ đẹp da, sữa chua còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể và hệ tiêu hóa giúp bạn khỏe mạnh, vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, để làm sữa chua dẻo mịn, bước quan trọng không thể thiếu là công đoạn ủ sữa chua.
Công thức bởi: Mèo Ham Ăn

Tác dụng của quả sấu đối với cơ thể và những đối tượng không nên ăn

Quả sấu tên tiếng anh là Dracontomelon, là loại thực vật hạt kín phát triển ở vùng khí hậu nhiệt đới. Ở nước ta, loại quả này thường phân bố chủ yếu ở miền Bắc, với giá thành rẻ và dễ mua. Loại trái cây nhiệt đới này có vị chua, quả nhỏ. Khi còn xanh, trái sấu thường được dùng để nấu canh chua, ngâm nước uống. Quả sấu khi chín sẽ chuyển sang màu vàng, dùng làm ô mai, sấu dầm, ngâm giấm…
Công thức bởi: Mèo Ham Ăn

Vịt nấu chao ăn với rau gì? Cách nấu vịt nấu chao ngon

Món vịt nấu chao có hương vị thơm ngon từ nước lẩu, từng miếng thịt vịt mềm chấm với nước chấm chao sẽ làm món vịt nấu chao thêm phần đậm đà hơn, là một món ăn ngon cuối tuần không thể bỏ qua.
Công thức bởi: Thắng

Cách làm sữa chua dẻo mịn mà không tách nước, không nhớt

Cách làm sữa chua dẻo với từng miếng vuông vức beo béo, ăn lại có chút dai dai nên càng khiến mọi người kích thích. Vào bếp với Nấu Ăn Không Khó làm ngay món tráng miệng siêu ngon này nhé!
Công thức bởi: Trần Tường

Công Thức Mới Nhất

Công Thức Xem Nhiều
Chủ đề nổi bật